気が滅入ったら「水」で気分転換!

長い時間勉強を続けると、どうしても気が滅入ってきます。
肩はこるし、目は疲れるし・・・座りっぱなしだと全身の血行が悪くなるのですね。
こういった状態に陥ったときは、体をほぐすのも良いでしょう。

効果覿面なのが「水」を使った気分転換です。
すなわち、
・お風呂に入る
・顔を洗う
・目薬をさす
の3点です。

お風呂・・・これはいい!
風呂に入ってリラックスできますし、録音データをききながらほけーっとして勉強時間を稼ぐのもいい。

顔を洗うのも、さっぱりして効果覿面です。
目がしょぼしょぼして来たり、眠気で瞼が重く感じられるような時にどうぞ。

そして目薬は、机の前にいながら気分転換できる優れものです。
一つ計算問題を解いたら目薬をさす、といった風に、区切りをつけるために使うのも良いでしょう。
ただ、目薬はあまり多く刺すと目に異常が生じる可能\性もあるようなので、自分の目に相性の良い目薬を探して下さい。

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